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母乳喂养到几岁最好? 2017/07/10

最近,身边有几个宝妈都打算给宝宝断奶了:


我宝宝最近不爱喝奶,是不是趁这个机会断奶好了呢?”


“是啊,我也想断了,毕竟宝宝也快1岁了,不是说6个月后的母乳就没什么营养了吗?”


母乳喂养到几岁才最好?

母乳对宝宝来说是最理想的食物,美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后;而世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。


然而,为什么很多妈妈相信“母乳6个月后会没营养”?


很可能因为大家误解了世界卫生组织的那段话:


世界卫生组织建议,婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后,应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。


6个月后之所以要开始给宝宝添加辅食,不是因为母乳没有营养了,而是因为宝宝对营养的需求更高了。并且从宝宝成长的角度来看,添加辅食是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡,这是一个循序渐进的过程,而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。


再有人对你说这句话,你可以反问他\她:好好的母乳不吃,去吃奶粉,难道奶牛365天产的奶就很有营养了??


此外,以下这几个常见错误观点,也导致很多妈妈早早就放弃了母乳喂养:


1、奶水稀代表没营养 ✘

有的妈妈看到自己的奶水比较稀,很“寡淡”,担心奶水的营养不足,不能满足宝宝的生长需要。


实际上在妈妈每次哺乳过程中,前段奶所含的水分较多,通常比较稀;后段奶含有较多的脂肪和蛋白质,看起来就会比较浓;另外,成熟的母乳所含的蛋白质和脂肪的颗粒较小,看起来也会比较清。


千万别因为奶水看起来比较稀,就认定奶水的营养不足。只要宝宝生长发育好、爱吃爱睡爱玩,妈妈就不要过于纠结“奶水看起来浓不浓”的问题。


2、母乳喂养久了会更难断奶 ✘

有些妈妈在母乳喂养的过程中,的确会遇到“宝宝越大,越难断奶”的问题。


实际上这和“母乳喂养的时间长短”没有关系,而是喂养不当导致的。比如,宝宝一哭了就给宝宝吃奶、宝宝睡不着时马上塞奶……久而久之,母乳对宝宝而言已经不仅仅是口粮,而是安抚物。


只要你在喂养宝宝的过程中避开了上面提到的这些做法,即使喂养时间再长一点,也不会出现难断奶的问题。


3、母乳喂养久了,乳房会出现下垂 ✘

有部分妈妈担心母乳喂养的时间长了,乳房会下垂得越来越厉害,“还是及时止损吧”,于是狠心早早地给宝宝断了母乳。


其实产后乳房下垂,可以说是必然的事情,因为整个孕产期内,我们的乳房会由于孕激素水平的上升而增大。宝宝出生后,我们体内的孕激素水平下降了,被撑大的乳房会逐渐“缩水”回到以前的水平。


这前后的一涨一缩,使得乳房的韧带、乳房内脂肪组织与皮肤都变得松弛,进而造成乳房下垂。


也就是说,产后乳房下垂更多是因为孕激素的影响,和母乳喂养的时间长短没有显著相关关系。


PS,如果想将乳房下垂的风险降到最小,那就坚持每天按摩和运动,佩戴合适的文胸。


4、断奶最佳的季节是春季和秋季 ✘

很多人说,给宝宝断奶的时机最好是春季和秋季,因为这两个季节气温适宜,宝宝的肠胃比较容易接受新的食物,不容易出现腹泻等云云。


然而,要是妈妈们真掐着这个时间点来给宝宝断奶,未免过于教条了。


实际上最佳的断奶时机,应该是宝宝发出了以下这些信号时:


▪ 能吃的辅食种类比较多,对母乳的依赖逐渐降低了;


▪ 饮食逐渐转向固体食物;


▪ 对母乳的兴趣下降,吃奶时容易分心,喜欢东张西望,甚至跑开;


▪ 能适应母乳以外的乳制品。


所谓“最佳断奶时机”,一定是从宝宝的实际发育情况出发的,而不是刻板地在某个月份、某个季节给宝宝断奶。

 

 

 

 

 

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